徐若瑄身材保養得宜,清淡均衡的飲食是大功臣。(引用) 徐若瑄減肥食譜 早餐:大燕麥、去掉蛋黃的水煮蛋。 早餐大燕麥 早餐水煮蛋 午餐:少許好的澱粉、沙拉或燙青菜 …
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台東三天兩夜旅遊請了兩天年假,覺得應該帶個台東名產伴手禮給雅秀。 我想起了之前團購的楊記地瓜酥,雖然黏牙,但是超好吃!!於是決定這次台東旅遊一定要帶幾包伴 …
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這絕對是我這輩子瘦最快也最有成效的一次!而且是非常振奮人心的健康減肥法! 餐餐正常吃,隻是把飲食內容做點改變 三星期就自然瘦下4kg,我自己都傻眼了! 沒有結合 …
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很多人因為起床起的晚、工作太忙碌等等,往往忽略一天中最重要的一餐「早餐」。因為身體器官休息了一整晚,起床後就需要食物來開啟活動力及新陳代謝,所以這時候攝 …
顏值高低取決於第一餐?原來女星、潮模早餐都這樣吃! 20161102
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