關閉

走秘技 & 正確姿勢 【iFit 愛

走」和騎室內腳踏車一樣,都是很棒的有氧運動,身效果好、膝蓋負擔小,即使是過胖的人也適合喔! 走不需要額外

身秘笈全身減肥局部身專家邱正宏的身秘技大公開

景升診所減肥身中心提供您身減肥密技,少睡多站、固定三餐 冬天也能腰身減肥藥物的安全使用法..壓箱底的

飲食運動日誌 & 馬拉鬆訓練 @ 酪梨壽司 …

飲食運動日誌 & 馬拉鬆訓練 每次看到有人堅持「運動超過30分鐘才開始燃燒脂肪,不到30分鐘就浪費了」,我就想分享大白的瘦身經驗。

飲食運動日誌 & 馬拉鬆訓練 @ 酪梨壽司的日記 痞客邦 …

飲食運動日誌 & 馬拉鬆訓練 每次看到有人堅持「運動超過30分鐘才開始燃燒脂肪,不到30分鐘就浪費了」,我就想分享大白

愛麵族之麵類熱量大比較 【iFit 愛瘦身】健 …

你是無麵不歡的愛麵族嗎?麵類屬於加工製品,種類繁多、份量不一,相較於白飯來說較難拿捏熱量。快來瞧瞧小編整理的 14 種常見麵類,將能幫助大家詳實記錄平時的飲食

減肥早餐怎麼吃?*便利商店篇*

忙碌的學生和上班族,不大有時間自備早餐,因此隨處可見的便利商店,可說是很多人的第一選擇。 雖然不必過於計較熱量,但是不同的「早餐組合」,熱量差距可能高達 300

瘦身快走秘技 & 正確姿勢 【iFit 愛瘦身】健 …

「快走」和騎室內腳踏車一樣,都是很棒的有氧運動,瘦身效果好、膝蓋負擔小,即使是過胖的人也適合喔! 快走不需要額外費用或器材,隻要穿上運動服裝和鞋襪,立即可以 …

瘦身秘笈全身減肥局部瘦身專家邱正宏的瘦身 …

景升診所減肥瘦身中心提供您瘦身減肥密技,少睡多站、固定三餐 冬天也能腰瘦讚瘦身減肥藥物的安全使用法..壓箱底的瘦身減肥秘技看到讓你賺到!

讓熱量消耗一點!5大招擁有「易體質」 康健雜誌42期

想在睡覺時都能消耗熱量嗎?看看我們的建議,讓自己有個「易體質」

讓熱量消耗快一點!5大招擁有「易瘦體質」 …

很多人年過30歲之後,體重一路上揚,身材不再玲瓏有緻。這時,心裡不禁一陣納悶,自己的飲食並沒有改變或過量,甚至還有點運動的習慣,怎麼一路胖了起來? 衛生署桃 …

瘦下半身專家濟民中醫瘦下半身的運動器材有哪些瘦了瘦公斤