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7日身術:醫生實証 可減重15公斤! (Dr.南雲7日身術,減肥, …

看起來30多歲的南雲醫生,實際年齡竟然是56歲,當時的他比現在還要胖15公斤,但是,當他實踐「7日身術」後,體重頓時

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2012/10/15 · 別被卡路裏了!熱量相同的食物,減肥效果大不同 同樣做30分鐘,可消耗最多熱量的運動是.. 周末必吃?早午餐前不吃東西,當心會變胖 買一送一的熱量陷阱 子都怎麼

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研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置,華文最強大的網路減重 …