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【。減肥→擊退19kg的肥肉(part-3)*】 @ …

Nikkie這裡所指的意思是 「 減掉多餘的體重 」 舉例來說: 就好比像一個身高155的女生,卻有70公斤的體重~ 那可能她有10~20公斤是屬於這種「多餘的體重」, 所以她在一開始減10~20公斤會相當的快速

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體重無故減輕,小心身體發警訊! 2011/04/13

會造成體重快速 下降的原因大致可分為三大類:吃太少、流失太多、消耗太大 (如附表)。 吃太少 肇因於胃口變差、吃不下,可能原因有內科疾病 (癌症、結核病、慢性阻塞性 …

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運動快速減肥方法 跳蠅減肥法 每日跳繩一千下 每天/減0.5公斤 仰臥起坐 一天20次每日增20一直到每天100次 每天/減0.6公斤 遊泳減肥法 每天早晚去遊泳一次 一個月/ …

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