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這陣子應先生要求健康飲食 愛妻便當裡的菜色變成燙青菜 而的部份 則是用水煮雞胸 由於雞胸給我的第一個印象就是"柴" 因此我還特地上網找了如何煮出超嫩雞胸

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六種快速健康減肥食譜 @ 健康達人健 …

2、中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可) 3 4、重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可) 5、米 …

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雞胸低脂肪又有豐富蛋白質,可以延長飽足感,大魚大時別忘了多吃點較健康的雞胸。(圖片/華人健康網)

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飯團與壽司食譜 食譜大全

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