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研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置,華文最強大的網路減重 …

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{精彩日記X減肥撇步} fatherfaith=瘦身飲食分配術~!! 殘心幻月=怎麼吃才會瘦? fatherfaith=熱量需求與基礎代謝率 小賢媽=泡腳樂

三日蘋果減肥法方法,一周減3公斤

這個問題很簡單,自己決定,蘋果減肥的魅力就在於,蘋果是低熱量的果類,富含各種人體必需的維生素,能調節人體機能。

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3、蘋果減肥使人體攝入的熱量減少,不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。體內的多餘脂肪消耗掉,人自然會變瘦。

月減14公斤,紅豆減肥法的驚天秘密 (小編狂 …

紅豆減肥功效: 紅豆又叫赤小豆,含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質鈣、鉀、鎂等,對於補血、消水腫、利尿、促進心臟活 …

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香蕉記得晚上吃 10天瘦3公斤不是夢 | 即時新聞 …

2016/12/3 · 很多人都知道香蕉是很營養的水果,但您可知道在晚上吃,可以讓香蕉具有減重效果!《良醫健康網》報導,出過多本腸道書籍的鬆生恒夫醫師表示,因現代人習慣早餐吃少,晚餐卻吃飽,若改變晚上的飲食習慣,減肥

香蕉記得晚上吃 10天瘦3公斤不是夢 | 即時新聞 | 20161203 | 蘋 …

很多人都知道香蕉是很營養的水果,但您可知道在晚上吃,可以讓香蕉具有減重效果!《良醫健康網》報導,出過多本腸道

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