免忌口!午餐吃地瓜,3要點讓地瓜減肥法威力UP A +A 早安健康 – 2015年7月5日 下午4:13 甘吉小教室來囉~~大家知道嗎?
雖然冰淇淋高熱量,但是低gi,並不是不能吃 想減肥,要吃 韭菜汁好好吃♥ 晚餐:1. 無糖綠茶 2.地瓜葉一碗 3.竹筴魚
早餐正常吃,午餐正常吃 每天跑步1小時or每天去健身房1個半小時)或者是說一天需要做什麼運動能讓減肥快速一點嗎?
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