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新浪女人eLadies優酪乳減食譜幫你一周瘦六斤導語:有的人說喝酸奶能,也有的人說喝優酪易發胖,那麼真相到底是 學家也普遍認為 優酪 的熱量較牛奶高些,一般來說,100克的牛奶含的熱量是57千卡,而無糖全脂 優酪

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有效減肥成功的七十種方法/原則 @ 天使的咖 …

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樂活營養師 日灌1000C.C.豆漿減肥? 別「逗 …

樂活營養師 網路盛行豆漿法,營養師發現,不少人以為喝豆漿能又有益健康,尤其是40、50歲婦女,為了更年期保健,有人每天喝豆漿500到1000c.c.,甚至當水喝, …

樂活營養師 日灌1000C.C.豆漿減肥? 別「逗」了

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自製優酪乳(優格) @ 簡單

平常還蠻喜歡吃自製優酪加新鮮水果切丁當作下午點心,健康又有飽足感,口味就像市售的水果優格去糖版本吧?市售優格價位有點傷荷包,口味也偏甜,所以十多年前就邁向自製優酪之路。 一開始從網路上找到優酪

自製優酪乳(優格) @ 簡單 痞客邦 PIXNET

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