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食物類別功能與來源 2011/04/17 董氏基金會 …

食物可分為六大類:(一)全穀根莖類、(二)蔬菜類、(三)豆魚肉蛋類、(四)低脂乳品類、(五)水果類,以及(六)油脂與堅果種子類。通常這六大類食物都應攝取,身體才能獲得均衡的營養。對減肥者而言,雖然熱量應加限製,但仍希望六大類食物

12種促進減肥的健康食物 @ 愛媽咪懷孕坐月子

如果有吃了就不會餓的東西就好了!事實上,這種食物確實是存在的。Iris在這個課程中,就為你介紹12種具有讓你告別饑餓的魔力的食物。 這12種主要食物除了讓你不再忍饑挨餓,還能讓你增加肌肉,有效地促進減肥

12種促進減肥的健康食物 @ 愛媽咪懷孕坐月子減肥健康知識分 …

愛媽咪懷孕坐月子減肥健康知識分享. 跳到主文. 愛媽咪健康知識分享網提供專業優的健康新聞,整合醫師、藥師和醫檢師的

4大「發酵力」食物!能防癌、抗老、助減肥

古早時代沒有冰箱,為了保存食物,可能在西元紀元前數千年,在使用山羊乳、牛乳時就偶然發現了「發酵」。尤其日本,因為濕氣很重,反而演變成發酵食品的先進國家, …

4大「發酵力」食物!能防癌、抗老、助減肥 康健雜誌141期

古早時代沒有冰箱,為了保存食物,可能在西元紀元前數千年,在使用山羊乳、牛乳時就偶然發現了「發酵」。

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研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置,華文最強大的網路減重 …

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{精彩日記X減肥撇步} fatherfaith=瘦身飲食分配術~!! 殘心幻月=怎麼吃才會瘦? fatherfaith=熱量需求與基礎代謝率 小賢媽=泡腳樂

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正確飲食:全民練五功: canceraway.org.tw

苦瓜 瓜中c王的營養成分; 紅鳳菜的營養成分; 桃李 抗自由基大臣的營養成分; 絲瓜的營養成分; 蓮霧 減肥佳果的營養成分

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芭樂(GUAVA)原產於熱帶美洲,由歐洲輾轉傳入馬尼拉、南洋、印度,再由南洋傳入廣東,其種子多類似中國的石榴而命名”番石榴”,近20餘年來在改良品種而有泰國芭樂、珍 …

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