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對於減肥，我總是口頭說說而已， 一邊糾團吃麻辣吃到飽，一邊喊這樣下去實在不行。 我天生黑瘦，雖然食量大，但年輕時真的不太擔心肥胖的問題， 記得大學時代試過幾招 …

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挽回的黃金期：(一) 分手前期 (上) @ es21的恬 …

前言 這一係列挽回文，主要是寫給男生看的，因為收到的信件中，有許多因為女友提出分手，然後做出了不適宜的應對造成無法挽回的局麵，如：莫名其妙對對方情緒爆炸

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樂活營養師 1200大卡低熱量減肥食譜

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體重控製計畫書 一、減重方法：使用賀寶芙營養代餐 二、開始日期： 96年10月4日 晚上 三、期望目標：一個月降 5公斤；兩個月降 10公斤 四、測量工具：電子磅秤 五、測 …

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超慢跑狂瘦5公斤特刊 心得分享&重點摘錄 @ …

前幾天因為一位團友的分享~所以我去買了這一本期刊來看!!我覺得內容還不錯!!所以整理一下想放上來和大家分享~不過有些內容可能已經是這裡很多前輩們的常識了!!所以希望大家不要嫌棄喔^^" 超慢跑狂瘦5公斤 …

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